专家介绍
，轻症中暑和轻症低钾血症症状相似度极高，仅凭体感很难区分 。但两者有明显的鉴别特征：

普通中暑属于高温脱水 、体温调节紊乱 ，患者转移到阴凉通风处
、补充水分后
，症状可快速缓解
。

低钾血症是体内电解质缺失，即便降温补水 ，四肢无力、心慌疲惫的症状依然无法改善。

首都医科大学附属北京友谊医院内分泌科副主任医师刘冰：普通的中暑
，最后加重可能是致死率比较高的热射病 。但是低钾血症主要表现在肌肉和心血管方面，症状严重的就是呼吸困难 、呼吸肌麻痹 ，会伴有心律失常
，最早期可能是心动过速
。严重的话会出现室颤，导致猝死。

专家介绍 ，钾是人体维持肌肉收缩
、心率稳定、新陈代谢的重要电解质 。人体钾元素主要通过日常饮食摄入，依靠肾脏 、胃肠道
、皮肤三条通道代谢排出
。但夏季高温环境下
，人体出汗量激增，皮肤会大量流失钾离子。

大汗后忌猛灌白水掌握科学补钾补水方式

大量出汗之后 ，很多人喜欢大口猛灌白开水 。专家提醒
，单纯补充纯水会稀释血液电解质，加重低钾症状
。那么补钾到底应该怎么做呢？

专家介绍 ，人体大量出汗后
，水分、钾 、钠等电解质会同步流失。此时如果单一
、大量饮用白开水，会进一步稀释体内残存的电解质 ，导致血钾浓度持续降低
，加重乏力、心慌 、肌肉酸软等低钾症状，形成越喝越虚的恶性循环 。

专家提醒：很多人自己盲目补钾也存在极大安全隐患。钾元素过高或过低都会损伤心脏 ，肾功能不佳人群排钾能力较弱
，擅自服用补钾药物，极易引发高钾血症 ，诱发心脏骤停
。

一旦出现持续四肢无力、行走困难
、心慌胸闷，需立即就医静脉补钾。

首都医科大学附属北京友谊医院内分泌科副主任医师刘冰：特殊天气下
，如果出现四肢无力，伴有心悸、心慌 、胸闷的情况 ，考虑可能是缺钾了
，或者是有这种诱因，比如说胃肠炎 。特别是有基础病的人 ，突然间出现了症状明显加重
，就是提醒你要去医院查
。